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segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Dor lombar crônica - yoga ou exercícios de alongamento?


A dor lombar crônica (DLC) é uma condição médica comum, no entanto, faltam opções eficazes para o seu
 tratamento. Um estudo comparou três modalidades de tratamento sem a utilização de medicamentos para combater a DLC: yoga, exercícios de alongamento e orientações sobre cuidados gerais obtidas através de um livro.Os autores do estudo concluíram que a realização de exercícios de alongamento foi a melhor opção de tratamento para a DLC.

Um total de 228 adultos portadores de DLC participaram do estudo, o qual durou 26 semanas. O grupo yoga foi composto por 92 pacientes, o grupo que participou das sessões de alongamento foi composto por 91 pacientes e aqueles que receberam orientações gerais totalizaram um grupo de 45 pacientes.

O Questionário de Incapacidade de Roland Modificado (QIRM), o qual pode totalizar até 23 pontos, e uma escala específica para a avaliação do grau da DLC de até 11 pontos, foram utilizados para avaliar as 3 modalidades de tratamento. Os pacientes foram avaliados através dos questionários no início do estudo, em 6, 12 e 26 semanas.

Após o ajuste para os valores dos questionários no início do estudo, ao final de 12 semanas os resultados do grupo yoga foram superiores aos do grupo que recebeu orientações gerais.Com 26 semanas, o grupo de yoga permaneceu superior, no entanto, a prática do yoga não foi superior aos exercícios de alongamento em nenhum momento do estudo.


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